Muito além do peso, entenda como o ganho de massa pode melhorar a performance

por Allun Woody, ironguides Nas revistas e publicações sobre Triathlon, há, aparentemente, uma enxurrada incessante de artigos sobre perda de peso em geral e para fins competitivos, isto é, sobre a melhor maneira de planejar o ano para se chegar magro e leve às competições. Por já ter trabalhado com…

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