A importância da abordagem correta das férias do esporte, por Rafael Falsarella

Por Rafael Falsarella Grande parte dos atletas ainda têm aquela velha dúvida sobre o que fazer no final de uma temporada dura de treinos e competições. Existe a preocupação em diminuir a intensidade ou volume e perder tudo que foi ganho durante o ano. O que muitos ainda desconhecem é que além dos tr…

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