Vai su facebook, fatti amico lucabaroncini e chiedi a lui per correre....
Penso che abbia scandagliato qualsiasi possibile percorso percorribile a piedi in Toscana, soprattutto centro-settentrionale..
Per il nuoto non saprei, forse dalla ginestra ti conviene la comunale di Empoli che non è niente male.
SE vuoi qualche descrizione sui giri bike che ti sei studiato, sono qua a disposizione....
...quelle sono (anzi sarebbero...
) le mie zone di allenamento!
Ciao
